Fly Lady (Флай Леди): чек-лист чистоты на месяц
Методика Fly Lady делит дом на пять зон, каждая из которых убирается раз в месяц по 15 минут в день. Система строится на регулярности без перфекционизма: прихожая, кухня, ванная, спальня и гостиная получают внимание по очереди, что избавляет от авралов и выгорания.
Методика Fly Lady построена на простой, но гениальной идее: дом делится на зоны, и каждую неделю вы фокусируетесь только на одной из них. Это избавляет от ощущения, что нужно убрать всё и сразу, и помогает двигаться маленькими шагами без выгорания.
Система рассчитана на пятинедельный цикл, который идеально вписывается в месячный ритм жизни. Вы просто следуете плану, и порядок поддерживается сам собой — без авралов и чувства вины.
Как работает система зон
Каждая зона — это определённая часть вашего дома, которая требует внимания раз в месяц. В течение недели вы выполняете ежедневные рутины (утреннюю и вечернюю), а также уделяете 15 минут на углублённую уборку текущей зоны.
Приложение LadyFly (Флай Леди) автоматически напоминает, какая зона активна на этой неделе, и подсказывает задачи. Вам не нужно держать всё в голове — система сама ведёт вас по плану.
Пятинедельный чек-лист по зонам
Неделя 1: Прихожая и входная зона
- Разобрать обувь: убрать не по сезону, почистить или выбросить старую
- Перебрать верхнюю одежду в шкафу, проверить карманы
- Протереть зеркала, полки и вешалки от пыли
- Почистить коврик у двери или постирать его
- Организовать место для ключей, сумок и зонтов
- Протереть дверные ручки и выключатели
- Проверить, нет ли ненужных чеков, листовок, старых газет
Неделя 2: Кухня
- Разобрать один кухонный шкафчик или ящик с посудой
- Выбросить просроченные продукты из холодильника
- Помыть холодильник изнутри, протереть полки
- Очистить духовку, микроволновку или мультиварку
- Протереть фасады кухонных шкафов и ручки
- Разобрать специи и крупы, проверить сроки годности
- Почистить раковину и смеситель от налёта
- Протереть вытяжку и плиту
- Помыть мусорное ведро
Неделя 3: Ванная комната и туалет
- Разобрать косметику: выбросить старую, ненужную, просроченную
- Проверить домашнюю аптечку, убрать лекарства с истёкшим сроком
- Помыть зеркала и полочки
- Очистить душевую кабину или ванну от налёта и плесени
- Постирать коврики, занавеску для душа
- Протереть шкафчики изнутри
- Почистить стиральную машину (фильтр и барабан)
- Разобрать полотенца: старые на тряпки, новые на полку
- Помыть держатели для зубных щёток, мыльницы
Неделя 4: Спальня и гардероб
- Разобрать одежду в шкафу: что не носите — отдать или выбросить
- Сменить постельное белье, проветрить подушки и одеяла
- Протереть пыль на всех поверхностях, включая плинтусы
- Организовать прикроватные тумбочки, убрать лишнее
- Разобрать ящики с бельём и носками
- Протереть зеркала и рамки фотографий
- Пропылесосить под кроватью
- Проверить, нет ли одежды, требующей ремонта или химчистки
Неделя 5: Гостиная и общие зоны
- Разобрать книги, журналы, старые газеты
- Убрать детские игрушки: сломанные выбросить, остальные рассортировать
- Протереть технику: телевизор, пульты, компьютер
- Помыть окна или жалюзи
- Убрать под диваном и за мебелью
- Протереть комнатные растения, убрать сухие листья
- Разобрать провода и зарядки, организовать их хранение
- Почистить ковры или пропылесосить мягкую мебель
- Протереть светильники и люстры от пыли
Секрет успеха: регулярность, а не идеал
Главное правило Fly Lady — не стремиться к совершенству. Вы не обязаны вычистить всю зону до блеска за неделю. Достаточно уделить ей 15 минут в день, и уже через месяц вы заметите, как дом преображается.
В приложении LadyFly (Флай Леди) есть готовые чек-листы для каждой зоны, которые можно адаптировать под свой дом. Вы отмечаете выполненные задачи и видите свой прогресс — это невероятно мотивирует продолжать.
Начните прямо сейчас
Не ждите понедельника или первого числа месяца. Начните с той недели цикла, которая соответствует текущей дате, или просто выберите ту зону, которая беспокоит вас больше всего. Система работает, когда вы делаете маленькие шаги каждый день.
Установите LadyFly (Флай Леди), выберите свою первую зону — и пусть порядок станет частью вашей жизни, а не источником стресса.
