Fly Lady: checklist de limpieza para un mes
El método Fly Lady divide la casa en zonas y dedica una semana a cada una, con solo 15 minutos diarios de limpieza profunda. Un ciclo de cinco semanas cubre recibidor, cocina, baño, dormitorio y sala, eliminando el agobio de limpiarlo todo a la vez. La clave está en la regularidad, no en la perfección.
El método Fly Lady se basa en una idea simple pero genial: la casa se divide en zonas, y cada semana te enfocas solo en una de ellas. Esto elimina la sensación de que necesitas limpiarlo todo de una vez, y te ayuda a avanzar con pequeños pasos sin agotarte.
El sistema está diseñado para un ciclo de cinco semanas, que encaja perfectamente en el ritmo mensual de vida. Simplemente sigues el plan, y el orden se mantiene solo — sin prisas de último momento ni sentimientos de culpa.
Cómo funciona el sistema de zonas
Cada zona es una parte específica de tu hogar que requiere atención una vez al mes. Durante la semana realizas las rutinas diarias (matutina y nocturna), y también dedicas 15 minutos a la limpieza profunda de la zona actual.
La aplicación LadyFly te recuerda automáticamente qué zona está activa esta semana y te sugiere tareas. No necesitas recordar todo — el sistema te guía a través del plan.
Checklist de cinco semanas por zonas
Semana 1: Recibidor y zona de entrada
- Organizar el calzado: guardar el que no es de temporada, limpiar o desechar el viejo
- Revisar la ropa de abrigo en el armario, revisar los bolsillos
- Limpiar espejos, estantes y perchas del polvo
- Limpiar o lavar el tapete de la puerta
- Organizar el lugar para llaves, bolsos y paraguas
- Limpiar manijas de puertas e interruptores
- Revisar si hay recibos innecesarios, folletos o periódicos viejos
Semana 2: Cocina
- Organizar un armario o cajón de cocina con vajilla
- Desechar productos vencidos del refrigerador
- Lavar el refrigerador por dentro, limpiar los estantes
- Limpiar el horno, microondas u olla de cocción lenta
- Limpiar las fachadas de los armarios de cocina y las manijas
- Organizar especias y cereales, revisar fechas de caducidad
- Limpiar el fregadero y el grifo de la cal
- Limpiar la campana extractora y la estufa
- Lavar el cubo de basura
Semana 3: Baño y aseo
- Organizar cosméticos: desechar lo viejo, innecesario o vencido
- Revisar el botiquín, retirar medicamentos caducados
- Lavar espejos y estantes
- Limpiar la cabina de ducha o bañera de la cal y el moho
- Lavar alfombras y cortina de ducha
- Limpiar armarios por dentro
- Limpiar la lavadora (filtro y tambor)
- Organizar toallas: las viejas para trapos, las nuevas al estante
- Lavar portacepillos de dientes y jaboneras
Semana 4: Dormitorio y armario
- Organizar la ropa en el armario: lo que no usas — donar o desechar
- Cambiar la ropa de cama, airear almohadas y edredones
- Limpiar el polvo de todas las superficies, incluidos los zócalos
- Organizar las mesitas de noche, retirar lo innecesario
- Organizar cajones de ropa interior y calcetines
- Limpiar espejos y marcos de fotografías
- Aspirar debajo de la cama
- Revisar si hay ropa que necesite reparación o tintorería
Semana 5: Sala de estar y zonas comunes
- Organizar libros, revistas y periódicos viejos
- Recoger juguetes infantiles: desechar los rotos, clasificar el resto
- Limpiar aparatos electrónicos: televisor, controles remotos, computadora
- Lavar ventanas o persianas
- Limpiar debajo del sofá y detrás de los muebles
- Limpiar plantas de interior, retirar hojas secas
- Organizar cables y cargadores, organizar su almacenamiento
- Limpiar alfombras o aspirar muebles tapizados
- Limpiar lámparas y arañas del polvo
El secreto del éxito: regularidad, no perfección
La regla principal de Fly Lady es no buscar la perfección. No estás obligada a limpiar toda la zona hasta que brille en una semana. Es suficiente dedicarle 15 minutos al día, y en un mes notarás cómo tu hogar se transforma.
En la aplicación LadyFly hay checklists listos para cada zona, que puedes adaptar a tu hogar. Marcas las tareas completadas y ves tu progreso — esto motiva increíblemente a continuar.
Comienza ahora mismo
No esperes al lunes o al primer día del mes. Comienza con la semana del ciclo que corresponda a la fecha actual, o simplemente elige la zona que más te preocupa. El sistema funciona cuando das pequeños pasos cada día.
Instala LadyFly, elige tu primera zona — y deja que el orden se convierta en parte de tu vida, no en una fuente de estrés.
